Som tidligere europamester i fotball, prosjektleder i konsulentbransjen, og praktiserende coach, kom jeg for kort tid siden tilbake til fotballen etter 20 år…og det var…

…to ting som overrasket meg mest:

1. Hvor komplisert og tungvint vi gjør det for å utvikle lag, spillere, trenere og klubb.

2. Hvor lite vi tar ut av det potensialet vi mennesker har til å oppleve godt samhold, gode prestasjoner, mer spenning og ikke minst mye mer GØY!

Det endte med at vi gikk fra bunnen i divisjonen til å kjempe med de tre beste lagene. Vi vant blant annet over lag vi tapte 7-0 mot i vinter og vi fikk toppscorer-tittelen i serien. Spillerne orker mer, de er ikke så motløse som før og gjør ting de ikke var i stand til i fjor. De er oftere tilfredse og tar bedre vare på hverandre, og det er mer glede og humor i gruppa. Spillerne er veldig fornøyde og vil fortsette neste år. I tillegg har J17 ønsket å være med oss i større grad enn tidligere, og andre har lagt merke til oss positivt.  

For mange kan dette være en vanskelig og lang prosess, men det har jeg sett at det ikke trenger å være. I denne prosessen har vi ikke gjort det som er vanlig i dag, med å sette mål og verdier, spilleregler, planer og oppfølging. Vi har heller ikke fått mye mer penger og utstyr, ny trener, eller begynt med profesjonelle øvelser eller trent hardere. 

Så hva kommer dette av? 

Hva om du ikke trenger å jobbe med deg selv, fikse på, være mer eller pushe mer?

HVA KAN JEG LÆRE PÅ KURSET?

1. Hva det vil si å ha Mental Frihet og fordelen med dette.

2. Du vil kunne se koblingen mellom Mental Frihet og:

Tilfredshet – Hvor kommer tilfredshet fra? Hva om du kan ha det bra i deg selv uavhengig av situasjon, omgivelser, deg selv og andre? – Prestasjoner, laguttak, humørsvingninger, selvbilde, andres adferd etc.

Prestasjoner – Hvordan kan det være enklere å prestere bedre? Hva om du kan være en del av en naturlig god flyt oftere og mer av tiden?

Utvikling – Hva om det finnes en enklere og lettere måte å utvikle seg på, enn slik vi forstår det i dag?Oppleve effekten av innsikter kontra å forsøke og «gjøre de rette tingene». 

Potensiale – Hva om vårt menneskelige potensiale er likt for alle, og helt uavhengig av hvordan ting ser ut i utgangspunktet? 

Helse – Vår mentale og fysiske tilstand – Evnen til å fungere mer optimalt på og utenfor banen.

Eksempelvis vil du oftere kunne oppleve;

• mer motivasjon og engasjement, glede og trivsel

• å være mer fornøyd med deg selv og det du er en del av

• å komme godt overens med andre

• mindre stress, bekymringer og engstelser som saboterer dine prestasjoner og glede i livet

• bedre selvtillit og selvfølelse

• tørre mer og føle deg mer fri på trening, i kamp og ellers

• forstå «den naturlige prestasjonstilstanden», slik at du kan oppleve god flyt oftere og mer av tiden!

• å lære deg nye ting lettere

• få til mer med mindre strev

• å se færre begrensninger og heller flere muligheter

• mer lettelse, klarhet, kreativitet og enkelhet

• å være mer motstandsdyktig (mentalt og fysisk)

• å takle motgang, laguttak og tilbakemeldinger med større klarhet og trygghet

• å ta deg inn igjen raskere etter dårlige prestasjoner og dårlige opplevelser

• unngå konflikter, forbli rolig, trygg og stødig når ting går galt

• å ta lettere på ditt midlertidige temperament og dårlig humør

• å ha bedre mental og fysisk helse

• å være i bedre stand til å ta vare på deg selv og hjelpe andre

• positive endringer i det du er en del av

Alt dette uten å trenge og jobbe hardere, være mer eller pushe mer!

«When you are doing less mentally, you are doing more.» 

– George Pransky

«Do without doing, and think without thinking.» 

                    – Sydney Banks